دانلود تحقیق مراقبت از مو، دهان و دندان

بهداشت مو مو یکی از ضمائم پوست است که از دو قسمت تشکیل شده است قسمتی از آن که دیده می شود، از سلولهای مرده به وجود آمده و قسمت دیگر، ریشه و پیاز مو نام دارد که سلولهای زنده و فعالی دارد رشد و عمر مو یک انسان بالغ در حدود 000/100 تار مو بر روی سر دارد که هر تار مو بین دو تا ده سال عمر می کند و رشد آن به طور معمول 33/0 میلیمتر در روز و یا 10 تا12 سانتیمتر در سال است ممکن است روزانه 20 تا100 تار مو بریزد که این ارقام درنژادها، جنسیتها و سنین مختلف یکسان نیست عوامل مستعد کننده ریزش مو: ناراحتی های عصبی، نگرانی، دلواپسی، اندوه، کم خوابی و یا بدخوابی سلامت موها را به خطر می اندازد و رشد آنها را متوقف کرده و موها دچار ریزش می شوند نقش تغذیه در رشد مو: موهای شما به هر رنگ و از هر جنس که باشد، نیاز به تغذیه و مراقبت دارد یک برنامه غذایی که به اندازه کافی ویتامینهای گروهA و نیزA وC و همینطور کلسیم، آهن، مس و ید داشته باشد سبب می شود که موها زیبا بمانند.ید در گردش خون پوست سر، نقش اساسی دارد و اگر به اندازه لازم به بدن نرسد، موها کدر، مرده و دچار ریزش می شوند.خوردن شیرینی ، نوشابه های گازدار، قند و شکر را به حداقل برسانید ماساژسر: ماساژ سر نیز در افزایش سرعت جریان خون نقش مهمی دارد بدین صورت که با انگشتان دو دست، سر را ماساژ دهید، به طوری که انگشتان به شکل دورانی حرکت داده شوند تا زمانی که حس کنید سرتان گرم شده است و خون در زیر پوست جریان دارد این حرکت را در همه نقاط پوست سر انجام دهید تا به این ترتیب خون در تمام قسمتهای سر به جریان بیفتد برای سرعت بخشیدن به گردش خون در سر، برس را در جهتهای مختلف روی پوست سر بکشید تا خون در زیر پوست به جریان بیفتد تمرین بسیار ساده جهت تسریع جریان خون سر: روش ساده این است که به پشت بخوابید، روی شانه ها و آرنجها تکیه کنید در این حالت سر باید روی زمین قرار گیرد هنگام انجام این تمرین، پاها را راست نگهدارید و زانوها را خم نکنید شوره سر: یکی از بیماریهای شایع مو، شوره سر است که باید آن را درمان کرد بسیاری از پزشکان اعتقاد دارند که شوره ی سر در اثر تغذیه نادرست ، نگرانی، هیجان ، عدم تعادل هورمونها و استفاده زیاد از مواد آرایشی مو، پدید می آید.

مبارزه با شوره ی سر: برای مبارزه با آن، می بایست ابتدا علت را یافت و سپس به درمان پرداخت خوردن سبزی ، مواد پروتئین دار و غذاهایی که ویتامینA وE و Bدارند، به مقدار فراوان توصیه می شود.

دوراه موثر برای از بین بردن شوره سر: 1-یکی از مؤثرترین راه های از بین بردن شوره سر، استفاده از سرکه است به مقدار مساوی آب و سرکه را مخلوط کنید سپس موها را به چند قسمت تقسیم نمایید و به کمک یک تکه پنبه، محلول آب و سرکه را به پوست سر بمالید پس از آن موها را با شامپوی گیاهی بشویید 2-یکی دیگر از راههای از بین بردن شوره ی سر، استفاده از لیموترش و گلاب است مقداری گلاب را با آب و لیمو ترش مخلوط کنید و با آن سر را ماساژ دهید، سپس موها را بشویید ویتامینه کردن موهای سر: شوینده های مختلف، به خصوص شامپوها به لایه خارجی موها و همین طور به پیاز موها یعنی پوست سر، آسیب می رسانند برحسب عادت ، هفته ای چند بار و بهتر است حداقل هفته ای یکبار آنها را ویتامینه نماییم تا میزان خسارت وارده به موها کم شود چطور موهای سر را ویتامینه کنیم: مقداری حنا را با آب جوش به صورت خمیر نرمی درآورده به آن یک عدد زرده تخم مرغ، نصف لیوان ماست، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه یا آب نارنج اضافه کنید مواد را به هم بزنید به طوری که با هم کاملاً مخلوط شوند این خمیر نرم و شل را با دست به تمام قسمتهای سر و سپس به موها بمالید بعد به کمک یک کیسه پلاستیکی ، سر و موها را بپوشانید تا گرمای کافی حاصل آید و مواد ویتامینه از طریق منافذ پوست سر به پیاز موها برسد و موهای سر نیز حالت نرم و قابل انعطاف به خود بگیرد و همین طور براق و خوش رنگ گردد در هنگام شستن موها به نکات زیر توجه نمایید: 1 شستشوی مو حداکثر هفته ای دو بار با آب نیمه گرم 2 شامپوی رقیق شده 3 طولانی نکردن زمان شستشو با شامپو 4 استفاده از زرده تخم مرغ هالیتوزیس چیست؟

از نظر تاریخی، تنفس بدبو اسامی زیادی نظیر...هالیتوزیس،فتروزیس، فتوراکسور،داشته است که این اصطلاحات همگی به معنی بوی ناخوشایند تنفس بطور اعتراض آمیز برای سایر افراد است.

واقعیت اینکه تنفس بدبو تحت عنوان هر اسمی میتواند شاخصی برای وجود یک بیماری جدی در بسیاری از افراد ویا مشکلات اجتماعی روزمره در سایر افراد باشد بوی دهان میتواند ناپایدار و یا مزمن باشد فرم ناپایدار آن در ارتباط با غذاهاست که ممکن است بالای 72 ساعت طول بکشد و همۀ ما آنرا تجربه کرده ایم.

فرم مزمن آن ناشی از مشکلات دهان است و در برخی موارد در نتیجۀ وجود بیماریهای سیستمیک نظیر دیابت ایجاد میشود علل تنفس بدبو پزشکی .عفونتهای سینوس و آناتومی غیرطبیعی سینوس .عفونتهای لوزه بیماریهای ریوی بیماریهای کلیوی بیماریهای کبدی اختلالات خونی دیابت اختلال در عملکرد کیسه صفرا قائدگی کارسینوم ها غذاهای معین دندانی پوسیدگی وسیع دندان بیماری های لثه عفونتهای دهانی یا آبسه کانسر دهان خشکی دهان(زروستومیا).بسیاری ازداروهامیتوانندمنجربه حالتی از زروستومیا شوند وضع دهان ناشی از ترشحات خلف بینی وضع دهان ناشی از ترشحات خلف بینی آلژی افزایش(تکثیر)انواع خاصی از باکتریهای غیر هوازی علائم تنفس بدبو لایه نازک زرد یا سفید روی زبان طعم تلخ.ترش یا فلز در دهان نودولهای سفید روی لوزه ها دهان خشک ترشح خلف بینی مسواک زدن و جرمگیری دندانها تغییری در آنها ایجاد نمیکند چرا بزاق در مقابله با هالیتوزیس بسیار مهم است؟

بزاق عامل دخیل در دهان شماست که میتواند به تحت کنترل درآوردن بو به شما کمک کند .چراکه به شستشوی باکتری و ذرات غذا که دلایل اولیه هالیتوزیس هستند کمک کند.وقتیکه شما می خوابید تولید بزاق از غدد بزاقی کاهش میابد و این اجازه رشد را به باکتریهای درون دهان میدهد.برای رفع این مشکل که "دهان صبحگاهی" نامیده میشود دندانها را مسواک کرده وصبحانه بخورید.

روزه داری و گرسنگی نیز موجب بروز "دهان صبحگاهی" میشود.آنهائیکه صبحانه را نادیده میگیرند آگاه باشند که حتی اکر دندانهایشان را مسواک زده باشند بوی بد دوباره ایجاد میشود.

چطور میتوان مطمئن شد که ترشح بزاق شما کافیست و دهان شما مرطوب میماند؟

آب بنوشید، ترشح بزاق هنگام خوردن و نوشیدن افزایش میابد اگر شما رژیم دارید و یا روزه میگیرید، نوشیدن آب راه خوبی برای تحریک ترشح بزاق است همچنین آب به پاک کردن باکتری و غذا کمک میکند.

قرار دادن قطره ای آبلیمو در نوک زبان یا جویدن آدامس بدون قند نیز راههای مؤثری برای ترشح بزاق است عقیده رایج در جامعه پزشکی این است که نعناع و آدامسهای خوشبوکننده موجب پوششِ بو نمیشود اما ترشح بزاق را تحریک میکنند.

غذاهایی که میخوریم دلیل تنفس بدبوی موقتی و ناپایدار است علت، وجود ترکیبات سولفور است وقتی ما غذا میخوریم، ترکیبات سولفور موجود در غذا توسط سیستم گوارش ما جذب میشود از دستگاه گوارش وارد رگها میشوند جائیکه به سمت ریه ها حمل میشوند در اینجا ریه ها ترکیبات سولفور را از راههای تنفسی از بدن دفع میکند یک چاره اجتناب از خوردن غذاهایی است که باعث بو میشوند نظیر کلم و پیاز و متناوبا از محصولاتی استفاده کنید که به مقابله و خنثی سازی ترکیبات سولفور در دستگاه گوارش و خون بپردازند.

آیا جثه لاغرتر به معنی تنفس بدبو است؟

بانزدیک شدن تابستان،بسیاری از افرادیکه خواهان لاغر شدن هستند به رژیم کم کالری رو می آورند چراکه تمایل به کاهش وزن دارند در حدود 10 میلیون آمریکایی بطور مداوم رژیم کم کالری پر پروتئین دارند.اگر چه افراد رژیمی وزن کم میکنند بسیاری از آنها به کربوهیدرات خداحافظی کرده و به هالیتوزیس سلام میکنند وقتیکه بدن چربی را بعنوان سوخت میسوزاند کتون تولید میشود.این کتون در تنفس و ادرار آزاد میشود که باعث هالیتوزیس میگردد زبان-بهشت امن برای باکتری گام بزگ در درمان تنفس بدبو این بوده که یافته اند، باکتری ای که موجب بوی بد تنفس میشود در زبان جا گرفته است-خصوصا در خلف زبان !

در واقع 50% از باکتری های دهان در اینجا یافت میشوند.

برای باکتری زبان به مانند فرش پرپشت و نرمی است که میتواند از مسواک و نخ دندان فرار کند در بسیاری از کشورها وسیله ای بنام پاک کننده زبان(تانگو اسکراپر) استفاده میشود که به ملایمت زبان را تمیز میکند در مسواک زدن ، شما باید باکتری ها را از زبان خود پاک کنید چیزی شما با شوینده زبان پاک میکنید لایه باکتری، پلاک و مواد تخمیری غذاهاست این پروسیجرِ ساده میتواند کیفیت تنفس شما را بهبود بخشد.

ترشحات خلف بینی بینی منجر به تنفس بدبو میشود ترشحاتِ موکوسِ غلیظِ ناشی از سرماخوردگی ها، آلرژی ها، داروها، حاملگی یا تغییرات هورمونی “میتواند خلف زبان جمع شود این لایه از موکوس یک پوشش محافظ برای پنهان شدن باکتری ها تأمین میکند همچنین باکتری میتواند پروتئین های موکوس را جهت تولید ترکیبات سولفور فرار تجزیه کند استفاده از اسپری بینی به رقیق شدن ترشحات کمک میکند که آنرا برای باکتری نامناسب می سازد نوشیدن آب همچنین چسبندگی موکوس را کاهش میدهد و جمع شدن آنرا در خلف زبان کاهش می دهد.

اگر شما تنفس بدبوی مقاوم دارید شما باید به دندانپزشک مراجعه کنید تا بیماری لثه تشخیص داده شود لثه های خونریزی دهنده و متورم لثه های حساس و دردناک درد به دنبال جویدن دندان های شل و جابه جا شده دندان های حساس عفونت های دندانی دندانهای شیری به عنوان پایگاه و جایگاه دندانهای دائمی نقش مهمی در حفره دهان ایفا می کنند بنابراین پیشگیری و کنترل پوسیدگی ها در این دندانها از اهمیت خاصی برخوردار است در صورت عدم توجه به پوسیدگی های دندانی، پوسیدگی به سرعت پیشرفت کرده و عصب دندان را گرفتار می کند در این راستا، کودک گاه دچار دندان دردهای خود به خود و شبانه می شود و گاهی نیز این درگیری عصب با آبسه دندان همراه می شود ، به نحوی که از شروع پوسیدگی ریشه تا عصب می تواند کمتر از شش ماه طول بکشد با آبسه دندان چه کنیم؟

در صورت بروز آبسه های دندانی در اولین فرصت باید به پزشک مراجعه نمود تا اقدامات درمانی لازم به عمل آید از طرفی باقی گذاشتن دندانهای عفونی در دهان بسیار خطرناک است، چون علاوه بر تاثیر عفونت بر سلامت عمومی بدن ، در برخی موارد عفونت دندانهای شیری بر روی جوانه دندانهای دائمی زیرین تاثیر گذاشته، باعث نقص ساختاری این دندانها می شود از استفاده سر خود انتی بیوتیک خودداری کنید .

درد دندان آیا تا بحال دچار دندان درد شده اید؟

برای درمان چه کرده اید؟

تا بحال چند دندان را بخاطر دردگرفتن کشیده اید؟

بسیاری از مردم درباره عوارض کشیدن دندانها آگاهی چندانی ندارند خوبست بدانیم با کشیدن هر دندان علاوه بر اشکالاتی که در امر جویدن، تکلم و زیبائی پدید می آید، تغییراتی نیز در ردیف دندان ها بوجود می آید علت دندان درد دندان درد علل بسیاری می تواند داشته باشد لیکن معمولا علت آن صدمه پالپ دندان عصب دندان) بدلیل پوسیدگی است کسانی که دچار دندان درد شده اند می دانند که درد همیشه به یک صورت شروع نشده و شدتش در تمامی موارد یکسان نیست بعبارت دیگر نوع درد به میزان پوسیدگی و شدت آسیب وارد به پالپ بستگی دارد علائم دندان درد درد نواحی اطراف گوش محدودیت در باز کردن دهان ایجاد صدا بهنگام باز و بسته کردن دهان انواع دندان درد به علت پوسیدگی مهمترین دندان دردهایی که به علت پوسیدگی بوجود می آیند بر سه نوعند دردهای تند و زودگذر دندان دردهای شبانه دندان دردهایی که در اثر عدم درمان در مراحل قبل بوجود می آید دردهای تند و زودگذر دندانی که دارای پوسیدگی عمیقی است ولی هنوز پوسیدگی به عصب نرسیده است با مصرف مواد شیرین یا نوشیدنی های سرد و یا گرم ، دندان برای لحظه ای شدیدا درد می گیرد (اصطلاحا دندان تیر می کشد) دندان دردهای شبانه پیشرفت بیشتر پوسیدگی و رسیدن آن به پالپ دندان (در اصطلاح پوسیدگی به عصب رسیده است) باعث دردهایی می شود که گاه خودبخود ، گاه بدنبال مصرف مواد ترش و شیرین و گاه بر اثر گرما پدید می آیند اعلام خطر لازم به تذکر است چنانکه با رسیدن عفونت به بافتهای انتهای ریشه باز هم اقدامی در جهت درمان صورت نگیرد، عفونت موجود می تواند گسترش بیشتری یافته سبب بروز آبسه های فکی و در مواردی حتی بخطر افتادن جان بیمار شود عفونتهای دندانی آبسه های دندانی گاه با علائم حاد به صورت تب و بی حالی و درد و گاهی بدون علامت ظاهر می شوند گاه آبسه های دندانی بعد از طی شدن مراحل حاد (یعنی در صورت عدم درمان) به صورت مزمن در می آیند در این حال عفونت به صورت یک جوش سفید چرکی در لثه بالای ریشه دندان مشاهده می شود که به عنوان یک منبع عفونی عمل می کند بنابراین رعایت بهداشت دهان و دندان و آشناسازی کودک با محیط دندانپزشکی جهت کنترلهای ۶ ماه یکبار از همان اول کودکی امری واجب است که تا حدی از بار مشکلات می کاهد دندان عقل دندان های عقل از حدود 18 سالگی به بعد در دهان شروع به رویش می کنند دکتر فرین میزانیان شاید انسان های چندین نسل قبل از ما بیش از 32 تا دندان داشتند، اما با تغییر شرایط محیطی و دگرگون شدن رژیم های غذایی و کوچک شدن فک ها، امروزه حتی جا برای 32 تا دندان هم در دهان باقی نمانده است با تغییر این شرایط، دندان هایی به نام دندان های عقل، مظلوم و فراموش شده و گاهی بی جا و مکان مانده اند دندان های عقل از سنین حدود 18سالگی به بعد در دهان شروع به رویش پیدا می کنند تعداد دندان های عقل 4 عدد است و در هر طرف فک های بالا و پائین در انتهایی ترین نقطه از دهان یکی از آنها باید رویش پیدا کنند اما نکته جالب این است که در بعضی افراد ممکن است یک، دو و یا هیچ کدام از دندان های عقل وجود نداشته باشند به عبارتی اگر حدود بیست وچهار، پنج سالتان شد و هنوز دندان عقلی در دهانتان نداشتید باید به دندان پزشک مراجعه کنید آیا دندان عقل باید کشیده شود؟

مانند بسیاری از تئوری های دیگر پزشکی، این سوال هم جواب قاطعی ندارد و چندین اما و اگر سر راه آن است دندان عقلی که در یک فک بزرگ و جادار، رویش کاملی پیدا کرده است و به خوبی و با توجه و دقت خاص مسواک می خورد و از آن مراقبت می شود، نه تنها نباید از دهان خارج شود، بلکه سرمایه دندانی خوبی خواهد بود دندان های عقل نیمه نهفته و یا با رویش های نابه جا و افقی، کاندیداهای مناسبی برای نگهداری نیستند و باید از دهان خارج شوند عوارض ناشی از کشیدن دندان عقل حفره خشک: اگر لخته خون در حفره ناشی از کشیدن دندان تشکیل نشود و یا پس از تشکیل از بین برود، در ناحیه کشیده شدن دندان یک حفره خالی دردناک و همراه با بوی بد ایجاد می شود برای درمان این عارضه که اغلب 3 تا 4 روز بعد از خارج شدن دندان اتفاق می افتد، به دندان پزشکتان مراجعه کنید علت این عارضه مشخص نیست اما گفته می شود کشیدن سیگار پس از جراحی دهان ممکن است در ایجاد این عارضه موثر باشد پارستزی: از عوارض نادر جراحی دندان های عقل پائین پارستزی است این عارضه به معنای ایجاد بی حسی موقتی در ناحیه زبان، لب پائین و یا فک پائین است که ممکن است از چند روز تا چند ماه طول بکشد به ندرت اتفاق می افتد که این بی حسی به صورت دائمی باقی بماند بعد از جراحی شما ممکن است بعد از جراحی دندان عقلتان، این وقایع را تجربه کنید تورم از عوارض شایع پس از جراحی است برای بهبود آن در 24 ساعت اول بعد از جراحی از کمپرس سرد استفاده کنید این کمپرس را 20 دقیقه بر روی موضع قرار داده و 20 دقیقه بردارید پس از 24 ساعت دهان شویه آب نمک گرم 1( قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب گرم) مفید است ممکن است در باز کردن کامل دهانتان مشکل داشته باشید این عارضه پس از 7 تا 10روز برطرف می شود درد یک عارضه شایع پس از جراحی است چگونه می توانید به خودتان کمک کنید از مسکن ها مانند آسپرین، ایبوبروفن و یا استامینوفن استفاده کنید استراحت کنید شب بعد از جراحی از یک بالش اضافی جهت بالا نگهداشتن سر و کاهش خونریزی استفاده کنید از تف کردن آب دهانتان خودداری کنید تا لخته تشکیل شده کنده نشود سیگار نکشید استفاده از مشروبات الکلی نیز مضر است رژیم غذایی پس از جراحی دندان عقل باید شامل غذاهای نرم، سرد و پر انرژی باشد از خوردن مایعات با نی پرهیز کنید، زیرا ممکن است باعث کنده شدن لخته شود مسواک زدن را به 24 ساعت پس از جراحی موکول کنید اگر برای شما آنتی بیوتیک تجویز شده، آن را به طور کامل مصرف کنید اگر درد بسیار شدید داشتید و یا خونریزی تان قطع نشد به دندان پزشک مراجعه کنید چند تذکر هر شش ماه یکبار برای معاینه دندان هایتان به مراکز دندانپزشکی مراجعه نمایید اگر چه دندان درد ندارید .

گذاردن آسپرین بر روی دندانی که درد دارد نه تنها باعث تسکین نمی شود بلکه در اغلب موارد سبب آسیب و سوختگی مخاط دهان نیز می گردد اگرچه به اعتقاد دسته ای از بیماران اسپری های بی حس کننده قادرند بعضی از انواع دندان درد را برای مدتی کوتاه متوقف سازند لیکن بدلیل خطرات غیر مستقیمی که برای بیمار فراهم می نمایند، باید از مصرف خودسرانه آنها پرهیز نمود منابع http://manila-med.blogfa.com/post-49.aspx http://www.medical.mihanblog.com/More-4.ASPX http://daneshnameh.roshd.ir/mavara http://sepidpooshan2.blogfa.com