دانلود تحقیق آب درمانی

آب درمانى مجموعه کارهایى است که در آنها از آب براى بهبود وضع جسمى یا روانى ، تقویت سلامتى یا زیبایى ، یا درمان دردها و بیماریها استفاده مى‏کنند و این استفاده به دو طریق درونى و بیرونى صورت مى‏گیرد.

روش درونى شامل نوشیدن روزانه آب خالص ، یا آب شارژ شده ، یا آب معدنى خاص ، یا آب دریا به مقدارى و مدتى که آب درمانگر تجویز مى‏کند، می‌باشد.

اما روش بیرونى شامل انواع حمام‏گیریها و آب پاشى‏ها به بدن است.

آب درمانی به روش بیرونی
آب پاشى‏
این نوعى درمان است که با کوبش شدید آب صورت مى‏گیرد.

این روش نیروبخش و فرح‏بخش است ولى تحمل آن سخت است و بنابراین کاربرد خیلى گسترده ندارد و اشخاص پیر نمى‏توانند آن را تحمل کنند.

نمک مالى
این روش نوعى آب درمانى مخلوط با مواد معدنى است.

درمانگیران مى‏گویند که این روش به آنان احساس بهبود و تندرستى بیش از پیش مى‏دهد.

حمام دو جفتى
در این روش دو جفت وان کوچک را کنار هم قرار داده‏اند.

در یک وان آب سرد و دیگرى آب داغ دارد.

درمانگیر در وان آب داغ به نوعى مى‏نشیند که پاهایش تا اندکى بالاى زانوها در وان آب سرد فرو رفته‏اند.

یکى از نتایج این روش بهبود گردش خون در پاها و تسکین ناراحتیهاى پاهاست.

یکى دیگر از نتایج آن بهبود وضع کسانى است که مشکلات لگن خاصره یا مشکلات مهره‏هاى پایین ستون فقرات دارند.

حمام نمک اپسوم
این نوعى حمام براى عرق ریزى خیلى زیاد است.

در وان حمام سه تا چهار کیلو نمک مى‏ریزند و وان را از آب داغ پر مى‏کنند و درمانگیر تا چانه در آن فرو مى‏رود.

بیمار در این وضعیت عرق فراوان مى‏کند.

پس از مدتى معین او را بیرون مى‏آورند و زیر دوش آب داغ مى‏برند و سپس ماساژ مى‏دهند و در حوله‏هاى ضخیم مى‏پیچند که بیشتر عرق کند.

پس از یک دوش آب داغ نهایى بیمار را به بستر مى‏فرستند که استراحت کند.

سایر روشها
روشهای دیگری همچون آبپاشى سوزنى ، حمام حباب هوا ، ماساژ زیر آبى و ...

.

کاربردهای ویژه آب درمانی
آب درمانی براى فرح‏بخشى ، آرام بخشى ، تقویت عمومى بدن و نظام دفاعى بدن ، تسکین دردهاى استخوانى - مفصلى ، بهبود گردش خون ، درمان بیماریهاى پوستى ، رفع خستگى مزمن ، و مبارزه با افسردگى و غیره امروزه در درمانگاههاى آب درمانى بکار گرفته مى‏شوند.

نوشیدن آب به مقدارى معین نیز خواص درمانى و پیشگیرى از بیماریها را دارد.

پزشکان و بیولوژیست‏ها و کارشناسان تغذیه به ما مى‏گویند که هر آدم نیاز به حداقل هشت لیوان آب در روز دارد تا بدن او درست کار کند با اینحال برخی افراد روزانه فقط به نوشیدن چند لیوان آب را در کل 24 ساعت شبانه روز را گاهى براى پاک کردن بدن از مواد سمى قناعت می‌کنند.

عکاسى به روش کرلیان نشان داده که وقتى درمانگرى از مکتب شفابخشى انرژى درمانى با تمرکز فکر خود آبى را که مى‏خواهد به درمانگیر دهد به اصطلاح شارژ مى‏کند.

آن آب پهنه‏اى از انرژى فوق‏العاده را درون خود مى‏نمایاند که آب معمولى ندارد، و چنین است که احتمالاً انرژى طبیعى بدن آب درمانگر توان انرژیایى و درمانى آبى را که به بیمار خود مى‏دهد، بیشتر مى‏کند.

آب درمانی همدلی دارد!

محققین می‌گویند روش آب درمانى به این دلیل مفید است که آب درمانگران افرادى دلپذیرند و توجه و همدلى کافى به وضع جسمى و حال روانى بیماران مى‏کنند، و نیز این درمان در محیطى دلپسند که در بیماران آرامش عصبى و کاهش تنش و احساس بهبود جسمى و فکرى تولید مى‏کند، اجرا مى‏شود.

همه این عوامل به شخص درمانگیر کمک مى‏کنند انبساط عضلات و آرامش و سبکبارى یابد.

آب درمانی کمردرد را درمان می کند
هموطن آنلاین_دانشنمندان آلمانی بر این باورند، روش های نوین آب درمانی به همراه تقویت عضلات می تواند افرادی که از دردهای شدید کمر رنج می برند را درمان کند.

این طور که بررسی های جدید پژوهشگران آلمانی نشان داده است، استفاده از ترکیب تمرین تقویت عضلات که شامل حرکت های ورزشی در آب می شود قادرست دردهای بیماران را کم کند.

این مطالعات که روی 90 بیمار انجام شده نشان می دهد، تمرینات ترکیبی تقویت عضلات در بهبود وضعیت این بیماران بسیار موثر است.

دانشمندان می گویند، جراحی تنها در مواردی لازم است که اختلالات حرکتی در فرد ایجاد شده باشد.

در جوامع غربی 80 درصد مردم حداقل یک بار در طول زندگی خود به دردهای ناحیه تحتانی ستون مهره ‌ها مبتلا می ‌شوند که دلیل اصلی این عارضه کم ‌تحرکی، نشستن بیش از حد، اضافه وزن، فشار به ستون فقرات و استرس است خطرهای آب میوه درمانی اگر اهل رژیم گرفتن و درمان های گیاهی باشید مطمئنا واژ آب میووه درمانی به گوشتان خورده است روشی که این روزها طرفدار بسیاری پیدا کرده است و گفته می شود در درمان حداکثر بیماری ها از سرما خوردگی گرفته تا پر فشاری خون موثر است آب میوه ها از لحاظ فیبر ,پکتین,سوربیتول و کربوهیدرات بسیار غنی بوده و به عنوان یک مکمل بر ارزش غذایی نقش فوق العاده ای را در تامین نیزهای غذایی مبتلایان به سرطان و بیماری های که سیستم ایمنی بدن در ان تضعیف می شود ایفا می کنند آب میوه درمانی در دوره نقاهت بیز از اهمیت ویژه ای بر خوردار است زیرا هضم آن نسبت به سایر مواد آسان تر بوده و کمبود مواد مغذی در بدن را جبران می نماید.

رژیم های غذایی که فقط از آب میوه استفاده می شود به لحاط چریی و پرتئین اندکی که دارند توجه بسیاری از افراد علاقه مند به تناسب اندام را به خود جلی کرده است.

هر چند که آب میوه تامین کننده انرژی , آب , ویتامین و مواد معدنی ضروری برای بدن است به طوری که یک دوم لیوان آب میوه خالص برابر با یک عدد میوه متوسط است ولی هیچ گاه نباید به عنوان رژیم غذایی مورد استفاده قرار گیرد.

fast juice به هیچ وجه علمی نبوده و در صورتی که بیش از 5-7 روز به طول انجامد به علت افزایش فروکتوز و سوریبول باعث اسهال و جذب نشددن مواد مغذی به بدن می گردد و با ایجاد یک سیکل معیوب فرد را در خطر چاقی مذمن قرار می دهد.

به رغم اثر بخشی آب میوه ها در سلامت انسان ولی هیچ گاه مصرف تک آنها در رژیم غذایی افراد به ویژه کودکان زنان باردار شیرده و افراد مسن توصیه نمی شود.

بر طبق نظر برخی متخصصان آب میوه به تنهایی قادر به درمان بیماری های مزمن نیست و فقط می تواند به عنوان یک مکمل غذایی کم چرب آن هم به میزان 3 تا 4 لیوان در میان وعده های غذایی برای سلامت انسان موثر باشد.

آب درمانی 2 8ـ برای جلوگیری از آمیخته شدن آب یا چای با اخلاط دهان، روزه‌دار پیش از نوشیدن، دهان خود را می‌شوید.

9ـ در پانزده روز اول روزه، ادرار فرد بی رنگ است؛ ولی از پس از آن، ممکن است به رنگ زرد مایل قرمز باشد که جای نگرانی نیست.

10ـ برای این که سه نشانه‌ی مهم حیاتی: نبض، دمای بدن و فشار خون تنظیم باشد و نیز قند کافی به مغز برسد و شخص بتواند تا پایان ادامه دهد، برای کسی که متناسب با قدش از 10 تا 15 کیلو اضافه وزن دارد، در 10 روز نخست، هر روز دو قاشق مرباخوری عسل، یکی صبح و دیگری بعدازظهر را در آب حل می‌کند و می‌نوشد؛ و از خوردن یکباره‌ی عسل خودداری به میزان بیشتر خودداری می‌کند که قند خون به یکباره بالا نرود.

از روز یازدهم تا پایان روزه، به دلیل کاهش چربیها و قند بدن، برای جلوگیری از کاهش قند مغز و در نتیجه پیدایش ضعف، روزه‌دار، میزان عسل را می‌تواند به سه برابر افزایش دهد و هر 4 ساعت یک بار بخورد.

در این صورت از 18 لیوان آب مصرفی در روز، 6 لیوان آن با عسل آمیخته است و شخص به صورت یک در میان آب شیرین و غیر شیرین می‌نوشد.

چنانچه در روز یازدهم که میزان عسل سه برابر می‌شود، فشار خون روزه دار افزایش یافت، می‌تواند به هر لیوان شربت عسل یک قاشق غذاخوری آبلیمو بیفزاید.

کسی که اضافه وزن ندارد، از همان نخستین روز تا پایان دوره، هر روز 6 قاشق مرباخوری عسل با آب می‌نوشد.

کسی که از 15 تا 25 کیلو اضافه وزن دارد، در 10 روز نخست، روزانه دو قاشق مرباخوری عسل و از روز یازدهم تا پایان دوره، روزانه 4 قاشق مرباخوری عسل و کسی بیشتر از 25 کیلو اضافه وزن دارد، چنانچه فشارخونش از حالت عادی کمتر نشود و ضربان قلبش کاهش نیابد و دچار سرگیجه نشود، می‌تواند تنها آب خالص بنوشد؛ ولی اگر در چند روز نخست فشار خونش پایین آمد، می‌تواند در 10 روز نخست، روزانه 2 قاشق مرباخوری عسل و از یازدهم تا پایان روزه، روزانه 3 یا چهار قاشق مرباخوری عسل ‌با آب بخورد.

روی هم رفته هر کس با هر وزنی که این درمان را انجام می‌دهد، بجز میزان تعیین شده‌ی عسل، هرگاه دچار کاهش فشار خون گردید، بی درنگ یک قاشق مرباخوری عسل در نصف لیوان آب حل کرده و می‌نوشد.

روزه‌دار بهتر می‌داند به جای شکر، عسل بخورد؛ زیرا عسل هم قند لازم برای سلولهای مغز را فراهم می‌کند و هم به دلیل داشتن پتاسیم، اجازه‌ی رشد و تکثیر به میکربها را نمی‌دهد، و هم به دلیل داشتن اسید فرمیک خاصیت ضدعفونی کنندگی و میکرب کشی دارد؛ و بدن را در پاکسازی بهتر از میکربها یاری می‌کند؛ و هم دارای ویتامین‌های شش‌گانه (A.B.C.D.E.K) و هم مواد معدنی: پتاسیم، آهن، فسفر، ید، منیزیم، سرب، منگنز، آلومینیوم، مس، سدیم، سولفور، نیکان، روی و ...

می‌باشد.

اگر شخص بیشتر از اندازه‌ی گفته شده مواد قندی استفاده کند، بدن به جای استفاده از چربیها و مواد زائد بدن، از قند داده شده استفاده کرده و حتی اضافه‌ی آن را به صورت چربی ذخیره می‌کند.

جدول وزن مناسب برای مردان بر اساس هیکل از 25 سال به بالا قد بر اساس سانتیمتر وزن با جثه کوچک وزن با جثه متوسط وزن با جثه بزرگ 5/157 کیلو 5/54 تا 51 کیلو 59 تا 54 کیلو 64 تا 5/57 160 کیلو 56 تا 53 کیلو 5/60 تا 55 کیلو 5/65 تا 59 5/162 کیلو 5/57 تا 54 کیلو 62 تا 57 کیلو 5/67 تا 60 165 کیلو 59 تا 55 کیلو 5/63 تا 58 کیلو 69 تا 5/61 5/167 کیلو 5/60 تا 5/56 کیلو 65 تا 59 کیلو 71 تا 63 170 کیلو 5/62 تا 5/58 کیلو 67 تا 61 کیلو 5/73 تا 5/64 5/172 کیلو 64 تا 60 کیلو 69 تا 63 کیلو 5/75 تا 67 175 کیلو 66 تا 62 کیلو 71 تا 65 کیلو 5/77 تا 5/68 5/177 کیلو 5/68 تا 64 کیلو 73 تا 5/66 کیلو 79 تا 5/70 180 کیلو 70 تا 5/65 کیلو 75 تا 5/68 کیلو 5/81 تا 5/72 5/182 کیلو 72 تا 5/67 کیلو 5/77 تا 70 کیلو 5/83 تا 5/74 185 کیلو 5/73 تا 69 کیلو 5/79 تا 72 کیلو 86 تا 5/76 5/187 کیلو 76 تا 71 کیلو 82 تا 5/73 کیلو 5/87 تا 5/78 190 کیلو 78 تا 73 کیلو 84 تا 76 کیلو 5/90 تا 81 5/192 کیلو 5/79 تا 5/74 کیلو 5/86 تا 5/78 کیلو 93 تا 83 جدول وزن مناسب برای زنان بر اساس هیکل از 25 سال به بالا قد بر اساس سانتیمتر وزن با جثه کوچک وزن با جثه متوسط وزن با جثه بزرگ 5/147 کیلو 45 تا 42 کیلو 49 تا 44 کیلو 54 تا 5/47 150 کیلو 46 تا 43 کیلو 50 تا 5/44 کیلو 5/55 تا 5/48 5/152 کیلو 48 تا 44 کیلو 5/51 تا 46 کیلو 57 تا 5/49 155 کیلو 49 تا 45 کیلو 53 تا 5/47 کیلو 5/58 تا 51 5/157 کیلو 50 تا 5/46 کیلو 54 تا 49 کیلو 5/59 تا 5/52 160 کیلو 5/51 تا 48 کیلو 5/55 تا 50 کیلو 61 تا 5/53 5/162 کیلو 53 تا 49 کیلو 5/57 تا 5/51 کیلو 5/62 تا 55 165 کیلو 54 تا 5/50 کیلو 59 تا 53 کیلو 5/64 تا 57 5/167 کیلو 56 تا 52 کیلو 5/61 تا 5/54 کیلو 5/62 تا 59 170 کیلو 58 تا 54 کیلو 5/63 تا 5/56 کیلو 5/68 تا 5/60 5/172 کیلو 5/59 تا 5/55 کیلو 65 تا 5/58 کیلو 70 تا 5/62 175 کیلو 5/61 تا 5/57 کیلو 67 تا 60 کیلو 5/71 تا 64 5/177 کیلو 64 تا 59 کیلو 5/68 تا 62 کیلو 74 تا 66 180 کیلو 5/65 تا 61 کیلو 5/70 تا 5/63 کیلو 5/76 تا 68 5/182 کیلو 5/67 تا 63 کیلو 5/72 تا 5/65 کیلو 5/78 تا 5/69 کسانی که قدشان در این جدولها نیست، می‌توانند از فرمول زیر برای به دست آوردن وزن مناسب استفاده کنند.

فرمول اندازه گیری وزن مناسب بر اساس قد چنین است: (وزن مناسب = 100 : 9 * سن + 10 * 100 ـ قد) برای جثه‌های کوچک، وزن مناسب، 5 کیلو کمتر از وزن مناسب به دست آمده از فرمول بالاست؛ و برای جثه‌های بزرگ، 5 کیلو بیشتر است.

فرمول اندازه گیری وزن مناسب بر اساس قد چنین است: (وزن مناسب = 100 : 9 * سن + 10 * 100 ـ قد) برای جثه‌های کوچک، وزن مناسب، 5 کیلو کمتر از وزن مناسب به دست آمده از فرمول بالاست؛ و برای جثه‌های بزرگ، 5 کیلو بیشتر است 11ـ برای این که فضولات چسبیده در میان پرزهای روده جدا و روده‌ها سریع پاکسازی شود از روز دوم تا پنجم، بیمار هر روز در دو نوبت صبح پس از بیدار شدن از خواب و شب پیش از خوابیدن، با مقدار 5/1لیتر آب خالص به شیوه‌ی زیر تنقیه می‌کند: A) چون طول روده‌ی کوچک 6 متر و روده‌ی بزرگ 120سانتیمتر و گنجایش هر دو روده 5/1 لیتراست، ظرفی (جای نوشابه)5/1لیتری را تهیه و سپس یک میله‌ی خودکار در درب آن جاسازی می‌کند؛ به گونه‌ای که آب از اطراف آن نریزد.

ته جای نوشابه را بریده و یک دسته‌ی سیمی برای آن درست می‌کند تا بتواند آن را به چوب‌لباسی آویزان کند.

سپس شیلنگی نازک به انداز‌ه‌ی قطر میله خودکار و به طول 5/1 متر به آن نصب می‌کند.

سپس یک شیر کوچک آب به آن می‌افزاید و سپس نیم متر دیگر شیلنگ پس از شیر می‌افزاید.

تا بتواند آب درون ظرف را کنترل کند.

پس از آن، ظرف را با آب ولرم حمام که دمای آن 35 درجه‌ی است، پر کرده و بالاتر از زمین نصب می‌کند.

برای این در اثر دراز کشیدن روی کف حمام سردی آن بدن را نیازارد، یک قطعه یونولیت به اندازه‌ی یک متر در 5/1 متر تهیه و به عنوان زیرانداز استفاده می‌شود.

سپس روی زمین به پهلوی راست می‌خوابد؛ و حتمأ سمت چپ بدن باید به سوی بالا باشد.

و صندلی حمام را هم زیر سر می‌گذارد تا گردن خسته نشود.

بعد میله‌ای باریک‌تر مانند خودکار را روی سر شیلنگ می‌گذارد و آن را با پماد آنتی هموروئید چرب می‌کند.

سپس اندکی به مقعد فشار می‌آورد تا اسفنکر روده کمی خارج شود.

بعد کمی پماد به آن می‌مالد و میله‌ را روی آن می‌گذارد تا به اندازه‌ی 5 سانتیمتر وارد روده شود.

45 ثانیه تا یک دقیقه طول می‌کشد تا همه‌ی آب وارد روده شود.

B) چنانچه به هنگام ورود آب به روده، شکم درد گرفت، نشانگر این است که مدفوع بسیاری از سالهای گذشته به دیواره‌ی روده چسبیده و مانع عبور آب به سوی جلوست.

برای حل این مشکل، نخست شیر آب را می‌بندد و سپس با دست راست با انگشتان بسته، به گونه‌ای که نوک انگشتان رو به پایین باشد، دست را در پایین‌ترین نقطه‌ی شکم میان کشاله‌ی ران و شکم در سمت چپ بدن گذاشته و با فشار و همزمان آوردن دست به سمت راست، آب را به جلو می‌راند تا درد پایان یابد؛ و سپس شیر را باز می‌کند تا بقیه‌ی آب هم وارد شود.

C)پس از واردن شدن آب به روده، 5 دقیقه به پشت می‌خوابد.

کف پاها به دیوار می‌زند و یک چیزی مانند بالش زیر باسن می‌گذارد تا کمر بالتر از سطح قرار گیرد.

بعد با دست راست با انگشتان بسته، به گونه‌ای که نوک انگشتان رو به پایین باشد، دست را در پایین‌ترین نقطه‌ی شکم میان کشاله‌ی ران و شکم در سمت چپ بدن گذاشته و با فشار و همزمان آوردن دست به سمت راست، آب را به جلو می‌راند سپس به راست غلت می‌خورد.

بعد دست را در سمت راست می‌گذارد و آب را به سمت چپ روده می‌راند و سپس به سمت چپ غلت می‌خورد.

پس از آن، با پایین آوردن پاها و برداشتن بالش از زیر باسن، 5 دقیقه نیز به به طور کامل غلت می‌خورد.

در 5 دقیقه‌ی سوم، کف حمام روی همان یونولیت به پشت می‌خوابد و پاها را تا جایی که می‌تواند بالا می‌آورد (پای دوچرخه) و پایین می‌اندازد.

در مرحله‌ی پایانی، بر می‌خیزد و 5 دقیقه‌ درجا می‌دود و همزمان به آرامی با مشت در امتداد روده ضربه می‌زند تا فضولات موجود در روده و نیز چسبیده به پرزها‌ی آن که شاید مربوط به ماهها و یا حتی سالهای گذشته باشد،کنده شود.

سپس به گونه‌ای که سنگینی بدن به سمت چپ باشد، روی ران چپ می‌نشیند وآب درون روده را که با تکه‌های فضولات آمیخته است، از بدن خارج می‌کند.

D) فرد نباید سعی کند که همه‌ی آب درون روده را تخلیه کند؛ بلکه بهتر بکوشد تا نیم لیتر آن باقی بماند که هم بخشی از آن جذب بدن می‌شود و هم باعث نرم و جدا کردن مدفوعات چسبیده به دیواره‌ی روده می‌شود.

E) روز پنجم، نصف مشت گل خِطمی یا 2 قاشق پودر آن را در 3 لیتر آب جوشانیده تا 5/1 لیتر آن باقی بماند.سپس آن را با تور بسیار ظریف یا پارچه، صاف کرده و پس از ولرم شدن تا اندازه‌ی 35 درجه، به جای آب، تنقیه می‌کند.

جدول چگونگی تنقیه از روز ششم تا چهلم این چنین است: روز ششم با آب خالص روز هفتم با آب و افزودن 2 سی سی شامپو بچه روزهای هشتم و نهم با آب خالص روز دهم با جوشانده‌ی گل خطمی روز یازدهم با آب خالص روز دوازدهم با آب و افزودن 2 سی سی شامپو بچه روزهای سیزدهم و چهاردهم با آب خالص روز پانزدهم با جوشانده‌ی گل خطمی روز شانزدهم با آب خالص روز هفدهم با آب و افزودن 2 سی سی شامپو بچه روزهای هیجدهم و نوزدهم با آب خالص روز بیستم با جوشانده‌ی گل خطمی روز بیست و یکم با آب خالص روز بیست و دوم با آب و افزودن 2 سی سی شامپو بچه روزهای بیست و سوم و چهارم با آب خالص روز بیست و پنجم با جوشانده‌ی گل خطمی روز بیست و ششم با آب خالص روز بیست و هفتم با آب و افزودن 2 سی سی شامپو بچه روزهای بیست و هشتم و نهم با آب خالص روز سی‌ام با جوشانده‌ی گل خطمی روز سی و یکم با آب خالص روز سی و دوم با آب و افزودن 2 سی سی شامپو بچه روزهای سی و سه و چهار با آب خالص روز سی و پنجم با جوشانده‌ی گل خطمی روز سی و ششم با آب خالص روز سی و هفتم با آب و افزودن 2 سی سی شامپو بچه روزهای سی و هشتم و نهم با آب خالص روز چهلم با جوشانده‌ی گل خطمی F) به هنگام غلتیدن به چپ و راست، ممکن است در انتهای روده احساس فشار و درد پیدا شود که ناشی از هجوم تکه‌های کنده شده مدفوع برای خروج است و شخص به ناچار مدت 20 دقیقه را تحمل می‌کند؛ و بلافاصله پس از دفع فضولات، فشار و درد پایان می‌یابد.

چنانچه پس از تخلیه آب از روده، مقداری از آب درون آن بماند، نه تنها جای نگرانی نیست، بلکه سودمند نیز هست.

اگر تنقیه هر روز و درست انجام نشود، ممکن است نتواند همه‌ی روده را پاکسازی کند؛ از این رو، پس از روز چهلم نیز میل به غذا بر نمی‌گردد.

12ـ برای پاکسازی بخش معده تا مری، شخص هر پنج روز یکبار پس از غروب آفتاب به شیوه‌ی زیر استفراغ می‌کند: یک لیتر آب ولرم می‌نوشد و 5 دقیقه درجا می‌دود.

چنانچه در این مدت استفراغ کرد که بهتر؛ ولی اگر حالت استفراغ پیش نیامد، می‌تواند به ته گلو انگشت فرو کند؛ و اگر باز هم استفراغ نکرد، به یک لیتر دیگر آب ولرم نصف قاشق چایخوری نمک می‌افزاید و پس از هم‌زدن می‌نوشد.

این بار حتماً استفراغ خواهد کرد.

13ـ برای پاکسازی دهان از سموم و عفونتهایی که بدن در حال دفع آنها از راه دهان است، هر شب20 قطره‌ی ایرال‌وکس iralvex Drop در نصف لیوان چای غلیظ ریخته و یک قاشق چایخوری هم نمک به آن می‌افزاید و پس از هم‌زدن با آن قرقر می‌کند؛ ولی باید مواظب باشد که چیزی از آن را فرو نبرد.

14ـ چنانچه در طول دوره، ناگهان رفتار بیمار غیر عادی شود و مانند دیوانه‌ها رفتار کند، افراد خانواده می‌بایست بی درنگ به او غذا دهند؛ زیرا رفتار غیر عادی نشانگر این است که بدن در حال مصرف بافتهای مغز است.

پس نقش خانواده در این جا نمایان می‌شود.

15ـ چون در زمان درمان، شخص به هیچ روی بیمار نمی‌شود، از این رو نباید از هیچ دارویی و یا قرص یا شربت ویتامین دار استفاده کند؛ زیرا وارد شدن مواد جامد به معده، باعث ترشح زود هنگام و متوقف شدن مکانیسم از پایین به بالا در بدن شده و چون معده خالی است، در نتیجه اسید ترشح شده در معده بر بخشی از دیواره‌ی آن اثر کرده و باعث زخم معده می‌شود.

وارد کردن ویتامین به بدن نیز باعث می‌شود تا میکربها، ویروسها، باکتریها و یا سلولهای سرطانی نیز از آنها استفاده کنند.

در نتیجه با تقویت آنها، مدت درمان طولانی شده و در40 روز پاکسازی کامل انجام نشود.

16ـ چنانچه روزه‌دار با خوردن دارو دچار زخم معده یا روده شود، نباید نگران شود؛ زیرا با قطع دارو و غدا با آب درمانی، هر گونه زخم داخلی یا بیرونی بدن با سرعت چشمگیری خوب می‌شود.

17ـ روزه‌دار همه روزه نبض و فشار خون خود را بررسی می‌کند که نبض باید از 50 در دقیقه پاینتر نیاید؛ چنانچه میان 50 تا 60 باشد، با حل کردن یک قاشق کوچک عسل در نصف لیوان چای و نوشیدن آن و سپس نیم ساعت خواب جبران می‌شود و به اندازه‌ی طبیعی 62 در دقیقه می‌رسد؛ ولی چنانچه نوشیدن شربت عسل هم کارساز نباشد و برای یک روز کامل از 50 پاینتر بیاید و به 40 نزدیک باشد، شخص روزه را قطع می‌کند.

فشار خون روزه‌دار نیز از 10 تا 13در نوسان است که خوب است؛ ولی چنانچه فشار از 10پایین‌تر بیاید، روزه‌دار بی درنگ با حل کردن یک قاشق کوچک عسل یا شکر در آب و نوشیدن آن، فشار را به حالت عادی بر می‌گرداند.‌ 18ـ در روزهای روزه، شخص بیشتر از یک ساعت در روز، آن هم در چند نوبت، مطالعه یا کار فکری دیگری نمی‌کند؛ زیرا باعث فشار شدید به مغز شده و شخص به ناچار باید قند بیشتری مصرف کند که این کار، ممکن است روزه را از روند طبیعی بازدارد.

19ـ در طول دوره، نخوردن غذا، شخص را از مسواک زدن بی‌نیاز نمی‌کند؛ بلکه شخص همانند گذشته، دندانهایش را مسواک می‌زند.

همچنین بهتر روی زبان را نیز مسواک بزند تا عفونتهایی که بدن در حال دفع آنها از راه زبان است و میان پرزهای زبان می‌چسبد، از میان برود.

20ـ در دوره‌ی روزه، شخص از خوردن هرگونه آب میوه، بویژه آب پرتقال خودداری می‌کند؛ زیرا تأثیر روزه را از میان می‌برد و جسم نمی‌تواند در مدت معین 35 تا 45 روز، خود را پاکسازی کامل نماید.

21ـ در دوره‌ی روزه، شخص خانه‌نشین نمی‌شود؛ بلکه به کارهای روزانه‌ی خود ادامه می‌دهد؛ همچنین شخص بیشتر از 8 یا 10 ساعت در شبانه‌روز نمی‌خوابد؛ هر چند که در مدت روزه، چون مغز می‌داند که انرژی از راه غذا دریافت نمی‌کند، از این رو برای صرفه‌جویی در انرژی به بدن فرمان خواب بیشتری می‌دهد؛ ولی روزه‌دار می‌داند که خوابیدن زیاد، باعث تب و تنبلی دستگاه گوارشی می‌شود و این دستگاه نمی‌تواند وظایف زیادی را که پس از پایان روزه به عهده دارد، به خوبی انجام دهد.

22ـ در دوره‌ی روزه، شخص نباید کارهای سنگین انجام ‌دهد..

ضعفی که از روز بیستم به بعد نمایان می‌شود به اندازه‌ای نیست که مانع کار شود و میل به کار را از بین ببرد؛ ولی اگر در روزهای پایانی دوره، فرد بتواند استراحت کامل نماید و تحرک بسیار کمی داشته باشد، بهتر است؛ زیرا روزه به هنگام استراحت بسیار بیشتر از زمان حرکت می‌تواند جسم را پاکسازی کند.

23ـ از روز اول تا چهلم، خلط دهان بیرون ریخته می‌شود؛ زیرا این اخلاط همان مواد زائدی است که بدن از راه دهان بیرون می‌ریزد.

اخلاط بینی و دهان تا روز سی‌ام ممکن است زیاد شود که زیاد شدن اخلاط بینی، نشان از پاکسازی مغز از مواد زائد است.

در برخی افراد ممکن است از روز سی‌ام به بعد، آب دهان فراوان، چسبناک، کثیف و بدبو شود؛ ولی از روز سی‌ام اخلاط بینی ممکن است قطع شود که این نشان از پایان پاکسازی مغز از مواد زائد است.

24ـ در مدت درمان، به هنگام برخاستن از خواب، بیمار نباید یکباره از جا برخیزد؛ بلکه بایستی از حالت درازکش به حالت نشسته یک دقیقه در بستر بنشیند و سپس برخیزد؛ زیرا برخاستن یکباره باعث می‌شود تا خون کافی به مغز نرسیده و در نتیجه سرگیجه پدید آید.

25ـ ممکن است فرد در دوره‌ی روزه، زود عصبانی شود و زود تحت تأثیر قرار گیرد و یا به هیجان آید؛ که این ناشی از کاهش وزن و ضعف جسمانی است و بعد از روزه برطرف می‌شود؛ ولی این عوارض در باره‌ی همه یکسان نیست و ممکن است برخی را تحت تأثیر قرار ندهد.

26ـ روزه‌دار از هر کار هیجانی که باعث افزایش ناگهانی ضربان قلب می‌شود، خودداری می‌کند؛ زیرا افزایش ناگهانی ضربان قلب، بویژه از روز پانزدهم به بعد ممکن است باعث درد قلب به صورت گاه‌گاهی برای چند روز شود؛ ولی چنانچه ناخواسته ضربان قلب روزه‌دار از حالت عادی خارج شود، روزه‌دار نصف لیوان چای گرم می‌نوشد و نیم ساعت می‌خوابد.

27ـ در مدت روزه، شخص هر روز حمام نمی‌کند؛ بلکه یک روز درمیان با آب ولرم خود را می‌شوید؛ زیرا آب داغ باعث آب شدن بخشی از چربیها می‌شود که بدن از آنها به عنوان غذا استفاده می‌کند.

همچنین روزه‌دار از سونا استفاده نمی‌کند.

28ـ اگر روزه‌دار مردی باشد که وازکتومی نکرده، (یعنی لوله‌های انتقال اسپرمهایش باز است) چون با هر بار زناشویی نزدیک 2400 کالری از دست می‌دهد، از این رو، در مدت روزه، بویژه در روزهای آغازین که هنوز همه‌ی چربیهای خود را از دست نداده و توانایی دارد، برای جلوگیری از هدر دادن آن اندازه کالری که برای دو روز بدنش در حالت روزه کافیست، از همبستری خودداری می‌کند؛ ولی اگر روزه‌دار زن باشد، اشکالی ندارد.

البته میل جنسی مرد، حداکثر تا 10 روز پس از دوره، از میان می‌رود و 10 روز پس از پایان درمان باز می‌گردد.

29ـ روزه‌دار به هیچ روی برای حلوگیری از بوی بد دهان و یا خوشبو شدن، از ادکلن یا هر گونه عطر استفاده نمی‌کند؛ زیرا ممکن است باعث کاهش فشار خون و ضعف شدید شود.

30ـ چنانچه شخص در روز 39 احساس تب کند، نگران نمی‌شود؛ زیرا اگر دمای بدن خود را بگیرد، خواهد دید که از 5/36 درجه بیشتر نیست؛ و این تب را دروغین گویند و از سوخت مواد داخلی جسم سرچشمه گرفته است.

31ـ در روزهای پایانی دوره، ممکن است شخص احساس ضعف شدیدی کند و هنگام برخاستن از خواب دچار سرگیجه شود؛ ولی جای نگرانی نیست؛ زیرا این نشان دهنده‌ی پایان ذخیره‌های داخلی بدن است؛ و یا چنانچه برخی از جاهای بدن روزه‌دار درد بگیرد، برای برطرف شدن این ناراحتیها، بهترین دارو، گفتن ذکر «یا ارحم الراحمین» است.

همچنان که ایوب پیامبر، هنگام بیماری و درد، چنین گفت: و اَیوبَ اِذ نادى' رَبَّهُ:« اَنِّی مَسَّنِیَ الضُّرُّ؛ وَ اَنتَ اَرحَمُ الرَّاحِمین.» (و ایوب به هنگام درد پروردگارش را این گونه فریاد زد: بیماری و درد وجودم را فرا گرفته و تو برترین درمان کننده‌ای ) سوره‌ی انبیاء آیه 83 32ـ در پایان روز چهلم، شخص با وزن متوسط یا لاغر، آب‌درمانی را ادامه نمی‌دهد؛ زیرا به دلیل پایان یافتن مواد زائد، بدن برای سوخت و ساز خود از بافتها و ماهیچه‌ها استفاده می‌کند که این موضوع باعث مرگ شخص می‌شود؛ ولی افراد چاق، به دلیل داشتن چربیهای اضافی، چنانچه در روز چهلم زبانشان کاملا قرمز نشد، می‌توانند تا پنج روز دیگر ادامه دهند.

نکته: از روز سی‌ام به بعد، رفته رفته رنگ زبان زرد و سپس قرمز می‌شود و در روز چهلم، کاملا قرمز می‌شود که این نشان از پاک شدن بدن از همه‌ی بیماریهاست.

33ـ در پایان روز چهلم، شخص پیش از پایان دادن به روزه، تنقیه می‌کند؛ و دست کم تا سه روز از خوراکیهای نرم مانند سوپ، آش، شیربرنج و مانند آن استفاده می‌کند؛ و از خوردن گوشت و خوراکهای دیر هضم مانند تخم مرغ خودداری می‌کند تا معده رفته رفته به حالت عادی بازگردد و آمادگی دریافت خوراکیهای سفت را داشته باشد.

البته باید توجه داشت که استفاده از خوراکیهای روان پس از افطار، نباید از دو هفته بیشتر شود؛ زیرا پس از آن، ممکن است شخص دچار ورم معده و نارسایی‌های گوارشی شود.

34ـ دفع فضولات آنچه روزه‌دار در نخستین روز پس از افطار می‌خورد، تا 48 ساعت ممکن است طول بکشد که این موضوع باعث نگرانی نیست؛ و نیازی به خوردن مسهل نیست؛ زیرا به دلیل پاکسازی روده‌ها در دوره‌ی روزه با تنقیه، جذب مواد عالی غذایی که از معده به روده می‌رسد به طور کامل انجام می‌گیرد.

از این رو، فضولات آن سفت و به کندی از روده خارج می‌شود؛ ولی چنانچه پس از دو روز دفعی از روده انجام نشد.

تا فعال شدن دوباره‌ی روده، تنقیه ادامه می‌یابد و اگر پس از دو روز تنقیه باز هم روده به حالت عادی بازنگشت، شخص نزد پزشک می‌رود.

35ـ چنانچه روزه‌دار بخواهد پیش از روز سی‌ام روزه‌ را قطع کند، مشکلی برای او پیش نخواهد آمد؛ جز این که میل به خوراک، به طور دلخواه نیست؛ زیرا جسم ناچار می‌شود مواد زائدی را که به زحمت از جاهای مختلف بدن فراخوانی کرده تا بیرون بریزد، بار دیگر آنها را به جای خود برگرداند.

چنانچه شخص بخواهد پس از روز سی‌ام و پیش از روز چهلم روزه را بشکند، ممکن است غذایی را که می‌خورد استفراغ کند؛ زیرا بدن در این روزها، (بین 30 تا 40 ) مقاوم‌ترین و مضرترین میکربها، ویروسها، باکتریها و یا سلولها را برای بیرون کردن آماده کرده است.

از این رو، برای جسم دشوار است که بار دیگر آنها را بمکد و به جای خود برگرداند.

ممکن است در برخی از کسانی که پیش از 40 روز روزه‌ی خود را قطع می‌کنند، برای مدت 2 یا 3 روز در روده‌ی بزرگ خونریزی پیش آید؛ و به ندرت به یک هفته می‌رسد؛ ولی این اشخاص نمی‌ترسند و نیازی هم به درمان ندارند؛ زیرا بی درنگ بهبود می‌یابد.

البته این موضوع به این معنی نیست که اگر کسی پیش از روز چهلم روزه‌ی خود را بشکند آن روزهایی را که گرفته بی اثر خواهد بود؛ بلکه اگر کسی سه روز هم بگیرد به همان اندازه آلودگی از بدنش بیرون می‌رود.